{"id":2501,"date":"2018-11-15T22:15:19","date_gmt":"2018-11-15T21:15:19","guid":{"rendered":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/?page_id=2501"},"modified":"2018-11-16T09:34:55","modified_gmt":"2018-11-16T08:34:55","slug":"dania-miesne-troszeczke-inaczej","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/blog-eli\/przepisy\/dania-miesne-troszeczke-inaczej\/","title":{"rendered":"Dania mi\u0119sne &#8211; troszeczk\u0119 inaczej&#8230;"},"content":{"rendered":"<p>Mi\u0119so, a raczej bia\u0142ko\u00a0 oraz t\u0142uszcze pochodzenia zwierz\u0119cego s\u0105 stanowczo odradzane w wi\u0119kszo\u015bci diet. Nie wyznaj\u0119 tej zasady.<br \/>\nUwa\u017cam, \u017ce dania mi\u0119sne r\u00f3wnie\u017c powinny by\u0107 elementem zbilansowanej diety. Prawda, mi\u0119so jemy zdecydowanie rzadziej &#8211; i nieco inaczej.<br \/>\nPrzede wszystkim w mojej kuchni nie dominuje ju\u017c wieprzowina. Ust\u0105pi\u0142a miejsca daniom z drobiu, wo\u0142owiny, rzadziej potrawom z kr\u00f3lika czy ciel\u0119ciny. Cz\u0119\u015bciej jemy ryby.<br \/>\nO wiele bardziej istotny jest jednak spos\u00f3b przyrz\u0105dzenia. Sko\u0144czy\u0142y si\u0119 dania sma\u017cone, panierowane, mi\u0119sa zapiekane w cie\u015bcie lub podlewane mo\u017ce i smakowitymi, na pewno jednak zbyt zawiesistymi sosami.<br \/>\nOdk\u0105d zmienili\u015bmy spos\u00f3b od\u017cywiania, podaj\u0119 mi\u0119sa gotowane, pieczone w folii lub duszone w r\u0119kawie. Nie u\u017cywam t\u0142uszcz\u00f3w, takich jak smalec, mas\u0142o, margaryna, wyj\u0105tkowo tylko u\u017cywaj\u0105c czasem niewielkiej ilo\u015bci oleju z pestek winogron<span style=\"font-size: 1rem;\">\u00a0podczas przyrz\u0105dzania zw\u0142aszcza wo\u0142owiny.<\/span><\/p>\n<p>I tak jest dobrze.\u00a0Poni\u017cej podaj\u0119 kilka sposob\u00f3w przyrz\u0105dzania da\u0144, kt\u00f3re towarzyszy\u0142y nam w trakcie odchudzania i &#8211; co najwa\u017cniejsze, nadal nie maj\u0105 negatywnego wp\u0142ywu na nasz\u0105 wag\u0119.<\/p>\n\n<table id=\"tablepress-21\" class=\"tablepress tablepress-id-21\">\n<tbody class=\"row-hover\">\n<tr class=\"row-1 odd\">\n\t<td class=\"column-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/pasztet5min_blog.png\" alt=\"\" width=\"75\" height=\"73\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2510\" \/><\/td><td class=\"column-2\"><a href=\"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/2018\/11\/15\/pieczen-rzymska\/\">Piecze\u0144 rzymska<\/a><\/td><td class=\"column-3\"><\/td><td class=\"column-4\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-2 even\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\"><\/td><td class=\"column-3\"><\/td><td class=\"column-4\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-3 odd\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\"><\/td><td class=\"column-3\"><\/td><td class=\"column-4\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-4 even\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\"><\/td><td class=\"column-3\"><\/td><td class=\"column-4\"><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-21 from cache -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi\u0119so, a raczej bia\u0142ko\u00a0 oraz t\u0142uszcze pochodzenia zwierz\u0119cego s\u0105 stanowczo odradzane w wi\u0119kszo\u015bci diet. Nie wyznaj\u0119 tej zasady. Uwa\u017cam, \u017ce dania mi\u0119sne r\u00f3wnie\u017c powinny by\u0107 elementem zbilansowanej diety. Prawda, mi\u0119so jemy zdecydowanie rzadziej &#8211; i nieco inaczej. Przede wszystkim w mojej kuchni nie dominuje ju\u017c wieprzowina. Ust\u0105pi\u0142a miejsca daniom z drobiu, wo\u0142owiny, rzadziej potrawom z &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/blog-eli\/przepisy\/dania-miesne-troszeczke-inaczej\/\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> \u201eDania mi\u0119sne &#8211; troszeczk\u0119 inaczej&#8230;\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2509,"parent":1194,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2501"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2501"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2501\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2520,"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2501\/revisions\/2520"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1194"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2509"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}