{"id":2551,"date":"2018-12-17T21:50:23","date_gmt":"2018-12-17T20:50:23","guid":{"rendered":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/?page_id=2551"},"modified":"2019-01-06T16:20:27","modified_gmt":"2019-01-06T15:20:27","slug":"ciasta-dla-lasucha","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/blog-eli\/przepisy\/ciasta-dla-lasucha\/","title":{"rendered":"Ciasta – dla \u0142asucha"},"content":{"rendered":"

Uff, czas odpocz\u0105\u0107 chwil\u0119 po trudach odchudzania. Trudno zreszt\u0105\u00a0 przez ca\u0142y czas si\u0119 odchudza\u0107 – przychodz\u0105 chwile s\u0142abo\u015bci, nieprzeparta ch\u0119\u0107 pope\u0142nienia „s\u0142odkich grzeszk\u00f3w”.
\nOczywi\u015bcie, w pierwszym etapie zmaga\u0144 z kilogramami lepiej by by\u0142o si\u0119 powstrzymywa\u0107. B\u0105d\u017amy jednak realistami. Nie zawsze si\u0119 da. A raczej cz\u0119\u015bciej si\u0119 nie da. W takich momentach, o czym ju\u017c pisa\u0142am, lepiej si\u0119gn\u0105\u0107 po sorbeta, gorzk\u0105 czekolad\u0119 lub\u00a0 samemu upiec ciasto.
\n\"\"Niestety, zauwa\u017cy\u0142am tu pewne ograniczenia wyboru: dro\u017cd\u017cowe bez bakalii, prosta babka, piernik, ciasto biszkoptowe lub z owocami, to i owszem. Zdecydowanie nie s\u0105 wskazane bezy, ciasta przek\u0142adane kremem, bit\u0105 \u015bmietan\u0105 rozmaitymi masami itp. S\u0105 pyszne, ale…
\n\"\"Swojego czasu szeroko korzysta\u0142am z przepis\u00f3w Siostry Anastazji. M\u0105\u017c by\u0142 wniebowzi\u0119ty, mawia\u0142 \u017ce przepisy na ciasta i ciasteczka s\u0105 najlepsz\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0105, jak\u0105 czyta\u0142 w ostatniej dekadzie i Siostra powinna dosta\u0107 za ni\u0105 literackiego Nobla. A jak si\u0119 oblizywa\u0142, jedz\u0105c snickersa, torciki bezowe, Pocieszenie,<\/em> czy Fale Dunaju<\/em>… C\u00f3\u017c, nic nie trwa wiecznie…
\n\"\"Dzisiaj, wtedy, kiedy to jest mo\u017cliwe, staram si\u0119 dostosowywa\u0107 receptury do naszych potrzeb. Mniej cukru ni\u017c w przepisie, chudsze mleko, \u015bmietana, inny t\u0142uszcz, m\u0105ka o wy\u017cszym stopniu trybowania (jest to jednak zabieg do\u015b\u0107 ryzykowny)…<\/span>
\n\"\"Chocia\u017c Darek robi\u0142 na pocz\u0105tku p\u0142aczliwe miny i prawie uwa\u017ca\u0142 si\u0119 za prze\u015bladowanego za przekonania, jednak si\u0119 przyzwyczai\u0142. A i glukoza zachowuje si\u0119 poprawnie, kilogramy r\u00f3wnie\u017c… Musia\u0142 jednak\u00a0 przy okazji zrezygnowa\u0107 ze swojej ulubionej zasady, \u017ceby zjada\u0107 za jednym zamachem p\u00f3\u0142 blaszki…
\n\"\"I przyzwyczai\u0107 si\u0119 do umiaru, do zjadania jednego kawa\u0142ka.
\nI to zdecydowanie jest najwa\u017cniejsze: pami\u0119tajmy o zjadaniu ciasta w ma\u0142ych porcjach. Zachowujmy umiar.<\/p>\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\t
\"\"<\/td>Ciasto z jab\u0142kami<\/a><\/td>\"\"<\/td>Piernik - Sknerus<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
<\/td><\/td><\/td><\/td>\n<\/tr>\n
<\/td><\/td><\/td><\/td>\n<\/tr>\n
<\/td><\/td><\/td><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uff, czas odpocz\u0105\u0107 chwil\u0119 po trudach odchudzania. Trudno zreszt\u0105\u00a0 przez ca\u0142y czas si\u0119 odchudza\u0107 – przychodz\u0105 chwile s\u0142abo\u015bci, nieprzeparta ch\u0119\u0107 pope\u0142nienia „s\u0142odkich grzeszk\u00f3w”. Oczywi\u015bcie, w pierwszym etapie zmaga\u0144 z kilogramami lepiej by by\u0142o si\u0119 powstrzymywa\u0107. B\u0105d\u017amy jednak realistami. Nie zawsze si\u0119 da. A raczej cz\u0119\u015bciej si\u0119 nie da. W takich momentach, o czym ju\u017c pisa\u0142am, … <\/p>\n

Czytaj dalej \u201eCiasta – dla \u0142asucha\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2564,"parent":1194,"menu_order":5,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2551"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2551"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2551\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2626,"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2551\/revisions\/2626"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1194"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}