\nWi\u0119c mo\u017ce co\u015b o motywacji w walce z t\u0105 s\u0142odycz\u0105 nasz\u0105 codzienn\u0105?
\n
![\"\"](\"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/grgl.png\")
Autorzy wi\u0119kszo\u015bci materia\u0142\u00f3w po\u015bwi\u0119conych chorobie s\u0105 zgodni, i\u017c cukrzyca, jako \u017ce ma wrednie przewlek\u0142y charakter, wymaga konsekwencji w dzia\u0142aniu i cierpliwo\u015bci, a to na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 nie bywa proste. Tym bardziej, \u017ce sensowna terapia nie ogranicza si\u0119 jedynie do za\u017cywania lek\u00f3w. To tak\u017ce systematyczne u\u017cywanie glukometru, zapisywanie wynik\u00f3w, ograniczenia dietetyczne i, najcz\u0119\u015bciej zmiana stylu \u017cycia na bardziej aktywny. Z\u0142o\u015bliwo\u015b\u0107 losu sprawia, \u017ce na li\u015bcie zakazanych smako\u0142yk\u00f3w s\u0105 przewa\u017cnie nasze ulubione: wszelkie s\u0142odkie fruchty, wszystko, co zasma\u017cane, przypiekane i panierowane, zbawienne nieraz gotowce itp. Wypada te\u017c zrezygnowa\u0107 z piwka, chips\u00f3w i kebab\u00f3w, co dla wielu jest koszmarnym wyrzeczeniem…\u00a0 Zazwyczaj lista ta podoba nam si\u0119 bardzo \u015brednio. No i to jedzenie prawie jak na komend\u0119, o sta\u0142ej porze, czy wreszcie za\u017cywanie ruchu… Naiwno\u015bci\u0105 jest s\u0105dzi\u0107, \u017ce za\u017cywny, czy wr\u0119cz oty\u0142y jegomo\u015b\u0107, gdy tylko si\u0119 dowie, \u017ce jest s\u0142odkim ch\u0142opakiem – zapa\u0142a nagle tak nieodpart\u0105 mi\u0142o\u015bci\u0105 do wszelkich si\u0142owni, basen\u00f3w, rower\u00f3w, bieg\u00f3w prze\u0142ajowych, trampolin itp., \u017ce na wyprz\u00f3dki poleci na basen, si\u0142owni\u0119 i b\u0119dzie macha\u0142, wierzga\u0142 i fika\u0142 z takim zapa\u0142em, \u017ce nawet po tygodniu trudno b\u0119dzie go stamt\u0105d przegna\u0107… A atlas (bynajmniej nie geograficzny) we\u017amie z sob\u0105 do domu, \u017ceby nie wyj\u015b\u0107 z wprawy. Powiedzmy sobie szczerze, ruch jest bodaj najwi\u0119ksz\u0105 bol\u0105czk\u0105, bo jak tu biega\u0107, skaka\u0107, macha\u0107, peda\u0142owa\u0107, gdy ma si\u0119 k\u0142opot z zawi\u0105zaniem sznurowad\u0142a, czy wej\u015bciem na ka\u017cde pi\u0119tro powy\u017cej parteru…\n
![\"\"](\"https:\/\/dietyelzbiety.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/kocikBez-nazwy.png\")
I z tego w\u0142a\u015bnie wynika powszechne przekonanie o wa\u017cnej roli motywacji\u00a0 w procesie skutecznego wyr\u00f3wnywania cukrzycy. Czy to przekonanie s\u0142uszne?\u00a0 Czy s\u0105 jakie\u015b wyj\u0105tki?\nNa pocz\u0105tku swej kariery diabetyka usi\u0142owa\u0142em zdefiniowa\u0107, rozgry\u017a\u0107 swoj\u0105 motywacj\u0119. Nie bardzo to wysz\u0142o :). Mo\u017ce po 4 latach warto ponowi\u0107?<\/p>\n